IOMFIT Pilates & Yoga Center

Estuve yendo a clase de yoga prenatal desde los 5 meses de embarazo. La experiencia fue maravillosa a nivel físico, pero sobre todo a nivel mental y emocional. Los ejercicios de respiración y las técnicas de relajación me ayudaron mucho a mantener el control sobre mi cuerpo cuando comenzaron las contracciones. De hecho, apenas 4 horas antes de entrar en el paritorio estaba en la clase con molestias sin ser consciente de que era porque ya estaba dilatando. Gracias, Adriana ❤️

Yo he tenido la suerte de compartir muchos momentos en este centro con Adri. Empecé hace 4 años con yoga restaurativo y descubrí un nuevo mundo que me hizo mejorar tanto física como mentalmente. Después me quedé embarazada y comencé con las clases prenatal al igual que he vuelto ahora en mi segundo embarazo. También he ido con mi hijo a las clases de yoga postnatal y es maravilloso. Puedo asegurar que Adriana te hace sentir como nadie, te trasmite paz, seguridad y alegría. Recomiendo 100% las clases, te cambian la vida.

Siempre me ha llamado la atención practicar yoga pero nunca lo había hecho, hasta que, cuando me quedé embarazada, decidí que era el momento. Siendo matrona se que un embarazo activo es muy importante para evitar complicaciones tanto en el embarazo como en el parto. Las sesiones con Adri no han podido ser mejores, te explica, te ayuda y te recomienda los ejercicios que mejor se adapten a tu situación particular, no solo los ejercicios y estiramientos, tambien las relajaciones, los anclajes con la música, los aceites y las frases de empoderamiento que tan bien vienen recodar para la dilatación y el parto. Además el contacto con otras mamis embarazadas con las que compartir la experiencia, que después de compañeras de clase terminan siendo amigas. Todo el equipo de Iomfit te ayudan a disfrutar del momento y vivirlo a tope. Tan satisfecha quede de mi experiencia en el embarazo que hemos continuado con las clases de posnatal con bebés, una experiencia distinta pero igual o más enriquecedora. Otro punto a tener en cuenta es la facilidad para asistir a las clases, hay varios horarios a los que te puedes adaptar y si no puedes ir también tienes la posibilidad de conectarte on line en directo o te manda la clase grabada. Todo son facilidades! Sin duda, si vuelvo a quedarme embarazada volveré a repetir.

Llevo dos formación con Iomfit Center y los recomiendo al 100%. Todo es contenido de calidad, profesores excelentes y todo muy bien organizado. El curso de formación de profesores de Yoga ha sido todo un abanico de posibilidades, hemos tocado muchos estilos de yoga, hemos conocido profes extraordinarios y sin duda seguiré formándome con ellos. Excelente todo! Gracias chic@s!!

Al quedarme embarazada, encontré la necesidad de trabajar mi cuerpo para la llegada del bebé, pero a la vez la mente. Descubrí IOMFIT y a Adriana y la experiencia ha sido increíble. Me ayudaron con ejercicios específicos para mi cuerpo, prepararme para el parto, el suelo pélvico… y además transmitirme esa seguridad en mi misma para que el embarazo, parto y postparto fluyeran de manera natural y así ha sido. Lo que destacaría de las clases de yoga prenatal sería la eficacia de todos los ejercicios para la mejora del cuerpo y la preparación al parto, pero sin duda, la relajación post-ejercicio, donde descansas la mente y encuentras un momento de conexión con el bebe y el uso de aceites esenciales que te ayudan a encontrar esa relajación. Parto natural, sin puntos, y siendo primeriza… todo gracias a la preparación prenatal que he recibido aquí que me permitió poner en práctica los ejercicios en pelota para la dilatación y la relajación con los aceites esenciales el día de la llegada del bebé. Además, en este sitio compartes tiempo con mamás con las mismas situaciones que tu, con las que te sientes comprendida y creas unos vínculos preciosos. Por último, destacar que si necesitas asesoría de lactancia, o fisioterapia para ti o tu bebé, también podrás encontrarlo en IOMFIT con Arantxa y Vicky lo que hace que el seguimiento del embarazo sea muchísimo mas completo, quienes también me han ayudado mucho en todo este tiempo. Deseando acabar la cuarentena para empezar el yoga postnatal acompañada de mi bebe. Gracias Adriana por tu cariño, tu profesionalidad y tu sabiduría. No sabes todo lo que nos ayudas!

Clases de yoga prenatal 100% recomendables. Me sirvieron de mucho para mantenerme activa, pero sobre todo el día del parto... tuve un parto completamente en movimiento y pude poner en práctica todo lo aprendido con Adriana (movimientos en la Pelota de pilates, respiración, infinitos de pie... etc.) Todo hizo eso hizo que el parto fluyera y me ayudó a sobrellevar las contracciones. Adriana es estupenda como profe y sobre todo como persona. Muchas gracias por todo!

Fui a clases de yoga para embarazadas y me encanto la experiencia. El ambiente es muy agradable, la profe Adri te guia en todos los ejercicios y se preocupa siempre por tu bienestar. Estoy deseando volver a yoga para mamis con mi bebe. Gracias!!

¡¡¡Amo este lugar!!! Muy acogedor, limpio y totalmente equipado. Adriana es una persona muy encantadora y profesional. Salgo de cada clase estirado y relajado. Recomiendo encarecidamente este estudio y no puedo esperar para comenzar a ir allí con mi pequeña